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[明目洁齿药膳]薄荷粥

[原料]鲜薄荷叶30克,粳米50克。

[做法]将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水煎,弃渣取汁待用。将粳米淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。

[作用]利咽喉,令人口香。

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